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FISIOLOGIA DO INTESTINO
O intestino grosso ( cólon ) representa a última parte do aparelho digestivo. Esse tubo mole de aproximadamente 1,50 m de comprimento e de 3 a 8 cm de diâmetro, tem como principais funções:
Eliminação das fezes;
Reabsorção de água e nutrientes;
Contribuir com o sistema imunológico; ( 80 % do nosso potencial imunológico)
Hospedar a flora microbiana que exerce várias funções importantes.
Essas bactérias digerem uma parte da celulose , sintetizam vitaminas ( complexo B e K ); e destroem micróbios e bactérias patogénicas.
Como nos alimentamos em média 3 vezes ao dia , deveríamos evacuar de 2 a 3 vezes ao dia, de preferência após cada refeição como fazem os bebés que ao mamar em seguida evacuam, isso devido ao reflexo gastro-cólico .
O tempo médio que deveríamos levar desde a digestão dos alimentos, que começa na boca com a mastigação, até a eliminação do bolo fecal seria de 15 a 18 horas. Dos quais 6 horas é apenas no intestino grosso.
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